Taijiquan für Anfänger/innen

"Taijiquan für Anfänger/innen" heißt ein Kurs mit Brigitta Hartwig-Asser (Qigong-Lehrerin, Kursleiterin für Taijiquan, Zertifizierte Lachyoga-Leiterin), der in der Volkshochschule Geesthacht, Rathausstraße 58a, angeboten wird. Er beginnt am Donnerstag, 29. Oktober, in der Zeit von 17:15 bis 18:15 Uhr. Er geht über 8 Termine und die Kosten betragen 63,50 Euro.

Taijiquan (abgekürzt Tai Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst. Sie wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren sowie die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung sowie für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Ihnen Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert. Alle Bewegungsabläufe können zuhause weiter praktiziert werden.

Anmeldungen für den Kurs sind online unter https://vhs-geesthacht.de/ oder persönlich in der Volkshochschule Geesthacht, Rathausstraße 58a, möglich.