Onlinevortrag: Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen
20.01.2027
19:00 bis 20:00 Uhr
Geesthacht
Geesthacht
10,00 €
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"Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen" heißt ein Onlinevortrag mit Kim Reinemuth (Ernährungswissenschaftlerin), der von der Volkshochschule Geesthacht angeboten wird. Er ist am Mittwoch, 20. Januar, in der Zeit von 19 bis 20 Uhr und die Kosten betragen 10 Euro.
Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen auf Hunger & Verdauung: Stress und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Doch warum greifen wir unter Stress häufiger zu ungesunden Snacks? Und wie beeinflussen Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin unseren Stoffwechsel, die Verdauung und das Hungergefühl? In diesem Vortrag erfahren Sie die wissenschaftlichen Zusammenhänge und erhalten praxisnahe Tipps, um Stress und emotionales Essen besser zu regulieren. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel helfen, den Körper in Balance zu bringen, und welche Strategien langfristig für mehr Wohlbefinden sorgen. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Essverhalten bewusster steuern und einen gesunden Umgang mit Stress finden möchten. Vor Kursstart erhalten Sie von uns einen Link für die Teilnahme.
Anmeldungen für den Kurs sind online unter https://vhs-geesthacht.de/ oder persönlich in der Volkshochschule Geesthacht, Buntenskamp 22, möglich.
© Michal Jarmoluk / Pixabay