Onlinevortrag: Ernährung in den Wechseljahren: Die richtige Lebensmittelauswahl treffen

"Ernährung in den Wechseljahren: Die richtige Lebensmittelauswahl treffen" heißt ein Onlinevortrag mit der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein, der von der Volkshochschule Geesthacht angeboten wird. Er ist am Mittwoch, 4. November, in der Zeit von 17 bis 18 Uhr und ist kostenlos.

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Zeit. Die Hormonumstellung bringt spürbare Veränderungen und Beschwerden mit sich. Dieser Vortrag zeigt, wie Sie den Wechseljahren mit einer sinnvoll angepassten Ernährung begegnen und damit selbst zu mehr persönlichem Wohlbefinden beitragen können. Nicht nur in den Wechseljahren können ein gesunder Lebensstil und regelmäßige Bewegung das Risiko für bestimmte Krankheiten senken. Umstritten sind dagegen Nahrungsergänzungsmittel mit Soja-Isoflavonen während der Menopause. Erfahren Sie, wann und warum hier Vorsicht geboten ist.

Die Veranstaltung ist ein kostenfreies Angebot der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein und findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Eine verbindliche Anmeldung ist bis zum 29.10.2026 möglich. Bitte melden Sie sich spätestens bis 02.11.2026 mit dem von uns gesandten Link im Internet an.

Technische Voraussetzungen: Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen.

Anmeldungen für den Kurs sind online unter https://vhs-geesthacht.de/ oder persönlich in der Volkshochschule Geesthacht, Buntenskamp 22, möglich.