Yoga für den Rücken beim VfL Geesthacht
27.05.2026
15:30 bis 16:30 Uhr
Geesthacht
Geesthacht
48,00 €
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Der VfL Geesthacht bietet ab Mittwoch, 22.04.2026, von 15:30 bis 16:30 Uhr den Kurs "Yoga für den Rücken" in der Mercatorstraße 2 an. Er geht über 8 Termine und die Kursgebühr beträgt ab 48 Euro.
Stress, sitzende Haltungen und immer gleiche Bewegungsabläufe erzeugen sehr oft gerade im Nacken- und Schulterbereich Verspannungen und Schmerzen. Diese An- und Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule aufzurichten und die gesamte Muskulatur des Rückens zu dehnen und zu kräftigen ist Ziel dieses Kurses. Verschiedene effektive Yogahaltungen und Haltungsabfolgen geben Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden zurück. Übungen zur Vertiefung des Atems gehören ebenso dazu wie auch Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung.
Der Kurs kann über die Website des VfL Geesthacht gebucht werden. Der Einstieg ist in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle Informationen zu den Kursen findest du unter https://vfl-geesthacht.de/kursprogramme/. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 10.
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