Yoga auf dem Stuhl beim VfL Geesthacht

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Der Workshop "Yoga auf dem Stuhl" findet ab Mittwoch, 22.04.2026, an acht Terminen jeweils in der Zeit von 10 bis 11 Uhr beim VfL Geesthacht, Grenzstraße 1, mit einem Preis ab 48 Euro statt.

Stress, sitzende Haltungen und immer gleiche Bewegungsabläufe erzeugen sehr oft gerade im Nacken- und Schulterbereich Verspannungen und Schmerzen. Diese An- und Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule aufzurichten und die gesamte Muskulatur des Rückens zu dehnen und zu kräftigen ist Ziel dieses Kurses. Verschiedene effektive Yogahaltungen und Haltungsabfolgen geben Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden zurück. Übungen zur Vertiefung des Atems gehören ebenso dazu wie auch Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle Menschen, die gern Yoga erlernen oder weiterhin durchführen möchten, aber aus unterschiedlichen Gründen nicht auf dem Boden üben können. 

Der Kurs kann über die Website des VfL Geesthacht gebucht werden. Der Einstieg ist in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle Informationen zu den Kursen findest du unter https://vfl-geesthacht.de/kursprogramme/. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 10.