Vinyasa Yoga beim VfL Geesthacht

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Der VfL Geesthacht bietet ab Dienstag, 07.04.2026, von 19:15 bis 20:30 Uhr den Kurs "Vinyasa Yoga" in der Mercatorstraße 2, an. Er geht über 10 Termine und die Kursgebühr beträgt ab 75 Euro.

Ist ein dynamischer zügiger Yogastil, bei dem Atem und Bewegung so miteinander verbunden sind, dass ein Gefühl des Flows entsteht, die Übergänge der einzelnen Haltungen sind fließend und ermöglichen einen meditativen Bewegungsablauf. Vinyasa Flow ist ein harmonischer Mix aus kräftigendem, mobilisierendem Bodyworkout, Bewegungs-,und Atemmeditation sowie abschließender Regeneration (Savasana, Endentspannung). Vinyasa Yoga fördert die Stärkung der Rumpfmuskulatur, einschließlich Bauch-, Nacken- und Rückenmuskeln, unterstützt die Aufrichtung und Mobilisierung der Wirbelsäule und beugt Beschwerden vor. Dehnungen fördern Flexibilität, Beweglichkeit und helfen Verspannungen zu lösen. Die Fokussierung auf die Atmung unterstützt Stressabbau und fördert innere Ruhe.

Der Kurs kann über die Website des VfL Geesthacht gebucht werden. Der Einstieg ist in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle Informationen zu den Kursen findest du unter https://vfl-geesthacht.de/kursprogramme/. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 10.