Tabata beim VfL Geesthacht

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Der Workshop "Tabata" findet ab Dienstag, 21.04.2026, an 11 Terminen jeweils in der Zeit von 19:30 bis 20 Uhr beim VfL Geesthacht, Grenzstraße 1, mit einem Preis ab 33 Euro statt.

Dieser energiegeladene Tabata-Kurs bringt deinen Körper in kurzer Zeit an seine Grenzen und sorgt für maximale Trainingseffekte. In intensiven Intervallen von 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause wechseln sich kraftvolle und dynamische Übungen ab, die den ganzen Körper fordern. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination werden gleichzeitig trainiert. Das Workout ist kurz, effektiv und schweißtreibend – ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber große Ergebnisse erzielen möchten. Die Übungen werden je nach Fitnesslevel angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal gefordert werden. 

Der Kurs kann über die Website des VfL Geesthacht gebucht werden. Der Einstieg ist in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle Informationen zu den Kursen findest du unter https://vfl-geesthacht.de/kursprogramme/. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 10.