Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Ruhe – Qigong verbindet Körper und Geist auf harmonische Weise. Die fließenden Übungen aus der traditionellen chinesischen Bewegungskunst fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung. Langsame Bewegungsabläufe helfen, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen.
Sport macht gute Laune! Machen Sie mit! Die Geesthachter Stadtverwaltung bringt Sie in Bewegung. Unter freiem Himmel trainieren, tanzen, entspannen und dehnen – ohne Bindung und kostenfrei! Fitness, Walking, Tanz, Yoga oder Qigong – welchen Kurs Sie nutzen wollen, entscheiden Sie jeden Tag neu. Das Angebot richtet sich sowohl an untrainierte wie auch an sportliche Menschen aller Altersgruppen, mit oder ohne Beeinträchtigungen – alle können mitmachen. Die Örtlichkeiten sind barrierefrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Informationen gibt es auch unter https://vfl-geesthacht.de/sport-im-park/.
© Ron / Pixabay