In diesem abwechslungsreichen Outdoor-Kurs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das Intervall- und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht kombiniert. Du trainierst an der frischen Luft, stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung – ganz ohne Geräte. Dabei steht nicht nur die körperliche Fitness im Mittelpunkt, sondern auch die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Training in der Gruppe. Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – durch verschiedene Übungsvarianten kannst du dein Training individuell an dein Fitnesslevel anpassen. Die motivierende Gruppendynamik sorgt dafür, dass du über dich hinauswächst, neue Energie tankst und dich nach jeder Einheit rundum gestärkt fühlst. So verbindest du effektives Training mit frischer Luft, Spaß und einem echten Wohlfühlfaktor.
Sport macht gute Laune! Machen Sie mit! Die Geesthachter Stadtverwaltung bringt Sie in Bewegung. Unter freiem Himmel trainieren, tanzen, entspannen und dehnen – ohne Bindung und kostenfrei! Fitness, Walking, Tanz, Yoga oder Qigong – welchen Kurs Sie nutzen wollen, entscheiden Sie jeden Tag neu. Das Angebot richtet sich sowohl an untrainierte wie auch an sportliche Menschen aller Altersgruppen, mit oder ohne Beeinträchtigungen – alle können mitmachen. Die Örtlichkeiten sind barrierefrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Informationen gibt es auch unter https://vfl-geesthacht.de/sport-im-park/.
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