Bewegung an der frischen Luft, die gut tut! Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert und gleichzeitig die Gelenke schont. Durch den Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv trainiert. Das gleichmäßige Gehen stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt für neue Energie und Wohlbefinden. Du brauchst bequeme Sportschuhe, Sportkleidung und Walking-Stöcke.
Sport macht gute Laune! Machen Sie mit! Die Geesthachter Stadtverwaltung bringt Sie in Bewegung. Unter freiem Himmel trainieren, tanzen, entspannen und dehnen – ohne Bindung und kostenfrei! Fitness, Walking, Tanz, Yoga oder Qigong – welchen Kurs Sie nutzen wollen, entscheiden Sie jeden Tag neu. Das Angebot richtet sich sowohl an untrainierte wie auch an sportliche Menschen aller Altersgruppen, mit oder ohne Beeinträchtigungen – alle können mitmachen. Die Örtlichkeiten sind barrierefrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Informationen gibt es auch unter https://vfl-geesthacht.de/sport-im-park/.
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