Die "Bewegte Pause" bietet eine wohltuende Auszeit vom Arbeitsalltag. Mit leichten Mobilisations-, Lockerungs- und Dehnübungen wird der Körper sanft in Bewegung gebracht. Verspannungen, die durch langes Sitzen entstehen, können gelöst und die Muskulatur gelockert werden. Die Übungen sind bewusst ruhig und moderat gestaltet, sodass man sich bewegt, ohne ins Schwitzen zu kommen. Ziel ist es, neue Energie zu tanken, den Kopf frei zu bekommen und gestärkt in den restlichen Tag zu starten. Die "Bewegte Pause" ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus.
Sport macht gute Laune! Machen Sie mit! Die Geesthachter Stadtverwaltung bringt Sie in Bewegung. Unter freiem Himmel trainieren, tanzen, entspannen und dehnen – ohne Bindung und kostenfrei! Fitness, Walking, Tanz, Yoga oder Qigong – welchen Kurs Sie nutzen wollen, entscheiden Sie jeden Tag neu. Das Angebot richtet sich sowohl an untrainierte wie auch an sportliche Menschen aller Altersgruppen, mit oder ohne Beeinträchtigungen – alle können mitmachen. Die Örtlichkeiten sind barrierefrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Informationen gibt es auch unter https://vfl-geesthacht.de/sport-im-park/.
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