Outdoor Fitness - Intervall- und Krafttraining beim VfL Geesthacht

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Der Kurs "Outdoor Fitness – Intervall- und Krafttraining" startet am Donnerstag, 16.04.2026, in der Zeit von 18 bis 18:45 Uhr beim VfL Geesthacht, Grenzstraße 1. Er geht über 4 Termine und die Kosten belaufen sich ab 20 Euro.

In diesem abwechslungsreichen Outdoor-Kurs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das Intervall- und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht kombiniert. Du trainierst an der frischen Luft, stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung – ganz ohne Geräte. Dabei steht nicht nur die körperliche Fitness im Mittelpunkt, sondern auch die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Training in der Gruppe. Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – durch verschiedene Übungsvarianten kannst du dein Training individuell an dein Fitnesslevel anpassen. Die motivierende Gruppendynamik sorgt dafür, dass du über dich hinauswächst, neue Energie tankst und dich nach jeder Einheit rundum gestärkt fühlst. So verbindest du effektives Training mit frischer Luft, Spaß und einem echten Wohlfühlfaktor. Du brauchst bequeme Sportschuhe, Sportkleidung und ausreichend zu trinken. 

Der Kurs kann über die Website des VfL Geesthacht gebucht werden. Der Einstieg ist in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle Informationen zu den Kursen findest du unter https://vfl-geesthacht.de/kursprogramme/. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 10.