Crosstraining beim VfL Geesthacht

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Der VfL Geesthacht bietet ab Freitag, 17.04.2026, von 17:30 bis 18:30 Uhr den Kurs "Crosstraining" in der Mercatorstraße 2 an. Er geht über 11 Termine und die Kursgebühr beträgt ab 55 Euro.

Neben Kettlebells kommen viele moderne Sportgeräte wie Rubber Dumbells oder Battle Ropes in diesem abwechslungsreichen und effektiven Cardio- und Krafttraining zum Einsatz. Neben der Verbesserung der allgemeinen Athletik, bietet das Training Anreize für Koordination, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Genauigkeit, Flexibilität und einigem mehr. Die Abläufe werden zunächst mit dem eigenen Körpergewicht eingeübt. Kraft und Kraftausdauer aller Muskelgruppen werden durch mehrgelenkige, funktionelle Übungen gesteigert. Innovativ, intensiv und effektiv: Crosstraining ist das ideale Training für alle, die sich so richtig auspowern und an ihre Grenzen gehen möchten. 

Der Kurs kann über die Website des VfL Geesthacht gebucht werden. Der Einstieg ist in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle Informationen zu den Kursen findest du unter https://vfl-geesthacht.de/kursprogramme/. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 10.