Body Toning beim VfL Geesthacht

Karte anzeigen Termin exportieren

Der VfL Geesthacht bietet ab Dienstag, 21.04.2026, von 18:15 bis 19:15 Uhr den Kurs "Body Toning" in der Grenzstraße 1 an. Er geht über 11 Termine und die Kursgebühr beträgt ab 55 Euro.

Body Toning ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. In dieser abwechslungsreichen Trainingseinheit werden Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme mit Kraftausdauer- und funktionellen Übungen trainiert. Das Training erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten und enthält in jeder Stunde einen Fokus auf die Körpermitte für eine stabile Haltung und einen gesunden Rücken. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Gemeinsam trainieren wir zu motivierender Musik für mehr Kraft, Ausdauer und ein gutes Körpergefühl. 

Der Kurs kann über die Website des VfL Geesthacht gebucht werden. Der Einstieg ist in den Kurs ist jederzeit möglich. Alle Informationen zu den Kursen findest du unter https://vfl-geesthacht.de/kursprogramme/. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl via E-Mail info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 10.