Auszeit für Eltern: Atem - Rhythmus - Musik
17.02.2027
19:30 bis 20:30 Uhr
Geesthacht
Geesthacht
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"Auszeit für Eltern: Atem – Rhythmus – Musik" heißt es jetzt an jedem vierten Mittwoch im Monat (Start: 22.04.2026) in der Zeit von 19:30 bis 20:30 Uhr im Bewegungsraum des Familienzentrums Regenbogen, Neuer Krug 31.
Im Alltag zwischen Familie, Arbeit und Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen. Einmal im Monat nehmen wir uns bewusst Raum für Entspannung und neue Lebendigkeit. Atemübungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen – und können auch im Alltag unterstützen, in stressigen Situationen gelassen zu bleiben oder wieder ins Gleichgewicht zu finden. Mit einfachen Rhythmen erleben wir Musik als meditativen Ruhepol oder als kraftvolle Energiequelle. Leichte, spielerische Tanzimpulse bringen Freude und Lockerheit. Ohne Leistungsdruck darf der Körper sich frei bewegen. So entsteht ein geschützter Raum zum Auftanken, Loslassen und einfach Sein.
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung unter: michala.gohlke@geesthacht.de. Es finden keine Kurstreffen an Feiertagen und in den Ferien statt.
Weitere Informationen gibt es beim Familienzentrum Regenbogen, Neuer Krug 31, unter Telefon: 04152 / 890 34-12 oder per E-Mail an familienzentrum@geesthacht.de.
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