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After-Work-Fitness

Kursleitung: Sylvia

Nach einem anstrengenden Tag am Schreibtisch bringst du deinen Körper mit leichten Übungen für den ganzen Körper wieder in Schwung. Kraft und Beweglichkeit sind wichtige Bausteine, um

gesund zu bleiben. Ob Rücken, Schulter, Bauch und Beine; für jedes Körperteil gibt es die passende Übung. 

Für diesen Kurs empfehlen wir, wenn vorhanden, folgendes mitzubringen:

  • (Yoga-)matte

 

Wann und Wo? 

Donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr und von 18.00 bis 19.00 Uhr auf dem Menzer-Werft-Platz (Treffpunkt: Brücke)

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