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18 Veranstaltungen am 28.01.2022

11.01.2021 bis 29.03.2022
Aqua Soft
AquaSoft: Für alle Wasserbegeisterten gibt es wieder verschiedene Aqua-Kurse. Ein Kurs beginnt am Montag, 03.01. ab 18 Uhr. Die Kursdauer beträgt 12 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 42,00€. Zwei weitere Kurse beginnen am Dienstag, 11.01. ab 19:30 Uhr. Die Kursdauer beträgt jeweils 12 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 42,00€.

03.01.2022 bis 21.03.2022
Aqua Soft
AquaSoft: Für alle Wasserbegeisterten gibt es wieder verschiedene Aqua-Kurse. Ein Kurs beginnt am Montag, 03.01. ab 18 Uhr. Die Kursdauer beträgt 12 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 42,00€. Zwei weitere Kurse beginnen am Dienstag, 11.01. ab 19:30 Uhr. Die Kursdauer beträgt jeweils 12 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 42,00€.

03.01.2022 bis 21.03.2022
Aqua Power
AquaPower: Drei Kurse finden ab Montag, 03.01. ab 18:45 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt jeweils 12 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 42,00€.

03.01.2022 bis 21.03.2022
Aqua Power
AquaPower: Drei Kurse finden ab Montag, 03.01. ab 18:45 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt jeweils 12 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 42,00€.

03.01.2022 bis 21.03.2022
Aqua Power
AquaPower: Drei Kurse finden ab Montag, 03.01. ab 18:45 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt jeweils 12 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 42,00€.

04.01.2022 bis 29.03.2022
Feldenkrais
Feldenkrais-Methode: Menschen machen mit Feldenkrais erstaunliche und ermutigende Erfahrungen – sie erlernen gesunde und effiziente Bewegungsabläufe, die auf Gehirn und Persönlichkeit wirken. Wolfgang Niemann leitet zwei Gruppen ab 04.01. immer dienstags und mittwochs von 19:00-20:00 Uhr über eine Kursdauer von 13 Einheiten. Ab 45,50€ ist die Teilnahme möglich.

05.01.2022 bis 30.03.2022
Feldenkrais
Feldenkrais-Methode: Menschen machen mit Feldenkrais erstaunliche und ermutigende Erfahrungen – sie erlernen gesunde und effiziente Bewegungsabläufe, die auf Gehirn und Persönlichkeit wirken. Wolfgang Niemann leitet zwei Gruppen ab 04.01. immer dienstags und mittwochs von 19:00-20:00 Uhr über eine Kursdauer von 13 Einheiten. Ab 45,50€ ist die Teilnahme möglich.

07.01.2022 bis 25.03.2022
Taiji meets Qigong
Taiji meets Qigong: Der Kurs kombiniert aus Taiji und Qigong verschiedene Elemente. Qigong kann Beweglichkeit und, durch Schulung der Selbstachtsamkeit, Entspannung fördern und somit Stress bekämpfen. Der Blutdruck wird bei regelmäßigem Üben gesenkt, Schmerzen im Rücken, den Schultern oder weiteren Gelenken können reduziert werden. Taiji fördert Beweglichkeit, Durchblutung und Atmung, Stress kann reduziert oder ganz vermieden werden. Gerne wird Taiji auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Der Kurs findet ab 07.01. jeden Freitag von 19:00-20:00 Uhr s

11.01.2022 bis 15.03.2022
Familien in Bewegung - Karate
Familien in Bewegung: Ab Dienstag, den 11.01. können von 17:00-18:00 Uhr interessierte Familien über 10 Wochen die Sportart Karate oder ab Donnerstag, den13.01. von 18:30-19:30 Uhr die Sportart Boxen erleben. Diese Sportangebote verbessern die konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Eltern können dabei von ihren Kindern lernen und Kinder lernen von ihren Eltern. Die Teilnahme ist für die Familien kostenfrei

11.01.2022 bis 29.03.2022
Zumba
Zumba: Mit Angelina werden zu heißer lateinamerikanischer Musik tänzerische Fitnessübungen gemacht. Gute Laune garantiert! Der Kurs startet am Dienstag, den 11.01. von 18:00-19:00 Uhr. Die Kursdauer beträgt 12 Einheiten, Kursgebühr: ab 42,00€.

12.01.2022 bis 30.03.2022
Zumba Kids
Zumba Kids: Perfekt für unsere jüngeren Zumba Fans! Kinder von 8-13 Jahren erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Es werden kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba Choreos richten erlernt. Die Schritte werden spielerisch erklärt und zudem werden kleine Sportspiele gespielt. Der Kurs beinhaltet wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern wie zum Beispiel Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Gedächtnistraining, Koordination und Kulturbewusstsein.

13.01.2022 bis 17.03.2022
Familien in Bewegung - Boxen
Familien in Bewegung: Ab Dienstag, den 11.01. können von 17:00-18:00 Uhr interessierte Familien über 10 Wochen die Sportart Karate oder ab Donnerstag, den13.01. von 18:30-19:30 Uhr die Sportart Boxen erleben. Diese Sportangebote verbessern die konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Eltern können dabei von ihren Kindern lernen und Kinder lernen von ihren Eltern. Die Teilnahme ist für die Familien kostenfrei

17.01.2022 bis 21.03.2022
Yoga meets Qigong Eltern und Kind
Yoga meets Qigong für Eltern mit Kindern: Bei lustigen und entspannten Partnerübungen werden Übungen aus dem Qigong und dem Yoga mit den Kindern gemeinsam gemacht. Entspannungsübungen oder Meditationsübungen stärken die Bindung untereinander. Grenzen von Körper und Geist werden erkannt und versucht diese spielerisch zu erweitern. Durch Yoga und Qigong werden Kinder beweglicher, die Körperhaltung wird verbessert und Unruhe wird abgebaut. Das gemeinsam Erlernte kann einfach in den Familienalltag integriert werden. Der Kurs beinhaltet 10 Kursstunden und sta

17.01.2022 bis 21.03.2022
Fitnessboxen
Fitnessboxen: Fitnessboxen ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem Techniken aus dem Boxsport erlernt werden. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness, werden Koordination, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit und Genauigkeit trainiert. Perfekt um die körperliche Fitness zu verbessern und sich richtig auszupowern. Der Kurs startet am Montag, den 17.01. von 19:00-20:00 Uhr und geht über 8 Einheiten. Ab 28,00€ ist die Teilnahme möglich.

18.01.2022 bis 22.03.2022
Qigong
Qigong: Qigong kann Beweglichkeit und, durch Schulung der Selbstachtsamkeit, Entspannung fördern und somit Stress bekämpfen. Der Blutdruck wird bei regelmäßigem Üben gesenkt, Schmerzen im Rücken, den Schultern oder weiteren Gelenken können reduziert werden. Die inneren Organe erfahren durch die vertiefte Atmung eine sanfte Massage. Der Kurs findet ab 18.01. jeden Dienstag von 19:15-20:15 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt 10 Einheiten und die Kursgebühr beträgt: ab 35,00€.

19.01.2022 bis 13.04.2022
Prävention "Fit und Gesundheit"
Prävention - Fit und Gesund: Es handelt sich um ein vielfältiges und abwechslungsreiches Kursangebot mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung. Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln. Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und mit idR. 80 Prozent bezuschussungsfähig. Der Kurs beinhaltet 12 Kursstunden und startet am Mittwoch, 19.01. von 09:15-10:15 Uh

20.01.2022 bis 21.04.2022
Prävention - Aktiv 70+
Prävention - Aktiv 70+: Die Sportangebote richten sich speziell an Senioren. Es dient der Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sturzprävention. Die qualifizierte Übungsleiterin, die speziell für das Kursangebot geschult wurde, sorgt dafür, dass niemand überfordert wird. Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und mit idR. 80 Prozent bezuschussungsfähig. Ein Kurs startet am Dienstag, 25.01. von 11:30-12:30 Uhr. Ein w

25.01.2022 bis 19.04.2022
Prävention - Aktiv 70+
Prävention - Aktiv 70+: Die Sportangebote richten sich speziell an Senioren. Es dient der Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sturzprävention. Die qualifizierte Übungsleiterin, die speziell für das Kursangebot geschult wurde, sorgt dafür, dass niemand überfordert wird. Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und mit idR. 80 Prozent bezuschussungsfähig. Ein Kurs startet am Dienstag, 25.01. von 11:30-12:30 Uhr. Ein w

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