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Sturzprophylaxe

Kurs über 12 Einheiten mit Trainerin Sandra Heinrich - Kurs Nr. VFL-183492
Donnerstag, 04.10.2018 bis Donnerstag, 06.12.2018
09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
VfL Geesthacht, Grenzstraße 1
Geesthacht
Mitglieder 42 ¤, Nicht-Mitglieder 72 ¤

Mit steigendem Alter steigt die Befürchtung zu stürzen. Das gezielte Training hilft, Stürzen vorzubeugen und Selbstständigkeit zurück zu erlangen. Aber Stürze lassen sich niemals ganz vermeiden, daher geht es darum, elastischer zu fallen und den Kopf zu schützen. Im Vordergrund steht das Gleichgewicht, die Reaktionsfähigkeit und die Kräftigung der Muskeln, die Sie benötigen, um einen Sturz zu vermeiden. Zudem bekommen Sie eine Wissensvermittlung zum Thema Stürze.


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