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M.I.T.(Mixed Intensive Training)

Eine Variation unseres Cross Power Trainings, das auch Ein- oder Wiedereinsteigern dieTeilnahme an einem funktionellen Training ermöglichen soll. Der wesentliche Unterschied zur Cross Power liegt darin, das eine bestimmte Wiederholungszahl in einem größeren Zeitkorridor zu bewältigen ist. Der Wechsel der Intensitäten ermöglicht eine Abstimmung auf den jeweiligen Trainingszustand. Durch die ständig variierenden funktionellen Übungen werden Kraft und Kraftausdauer aller Muskelgruppen gesteigert.
Mittwoch, 03.05.2017 bis Mittwoch, 05.07.2017
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Geesthacht
9052.50 €
info@vfl-geesthacht.de
04152/9314010 oder 20
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