Bei dieser Trainingseinheit gehen Mobilisationsübungen und Dehnübungen fließend ineinander über, was für mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alltag sorgt. Gleichzeitig werden Stresshormone abgebaut, so entsteht ein Freiheitsgefühl, das einen optimalen Start in die Woche garantiert.
Wann und Wo?
Montags von 8.00 bis 9.00 Uhr im Stadtpark (Treffpunkt: Teichterrassen)