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Geesthacht singt!


 

Pilates - für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Montag, 16.09.2019
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Halle/Kita St.Salvatoris - Bergedorfer Str. 6-8
105.00 €
10 Kurseinheiten (nicht in den Herbstferien)
Anmeldung: 0157 536 14500 | familienzentrum.geesthacht@eva-kita.de

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das von einem starken Zentrum ausgeht und die Tiefenmuskulatur stärkt. Durch gezielte

Übungen werden Kraft, Koordination und Flexibilität verbessert. Ein feineres Körpergefühl und Selbstwahrnehmung wirkt sich positiv auf Haltungs- und Bewegungsmuster aus. So kann eine neue Körperlichkeit mit in den Alltag genommen werden um die Lebensqualität zu steigern. Probieren Sie es einfach aus! 

Dieser Kurs ist nach §20 von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und die Krankenkassen erstatten nach Abschluss des Kurses in der Regel 80 - 100% der Gebühren!

Melden Sie sich frühzeitig im Familienzentrum an, da es nur begrenzte Plätze gibt.

Gebühr:          105 € / 10 Kurseinheiten (nicht in den Herbstferien)

Leitung:       Kaija Laudien Pilates Trainerin & Gymnastiklehrerin


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